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马拉松长间隔跑是国际上十分普及的长间隔新疆号码布跑比赛项目，全程间隔26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松运动是一项长间隔有氧运动，比赛前必须刺激运动中枢神经的振奋灶，使身体各系统、器官之间树立一定的协调性，而这一切必须经过循序渐进的准备活动才干到达。防备和处理跑步中或许的小腿抽筋，赛前准备活动一定要做得充沛，要到达身体发热的作用。
马拉松的新疆号码布由来
这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日产生的一场战役讲起，这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边产生的，史称希波战争，雅典人最终获得了成功。为了让故乡公民尽快知道成功的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的战士回去报信。
菲迪皮茨是个有名的飞毛腿，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑。当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道欢乐吧，雅典人，我们成功了。说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举办的第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程—42.195公里作为新疆号码布赛跑的间隔。
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