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马拉松长间隔跑是国际上十分普及的长间隔新疆哈密号码布跑比赛项目，全程间隔26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松运动是一项长间隔有氧运动，比赛前必须刺激运动中枢神经的振奋灶，使身体各系统、器官之间树立一定的协调性，而这一切必须经过循序渐进的准备活动才干到达。防备和处理跑步中或许的小腿抽筋，赛前准备活动一定要做得充沛，要到达身体发热的作用。
马拉松的新疆哈密号码布由来
这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日产生的一场战役讲起，这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边产生的，史称希波战争，雅典人最终获得了成功。为了让故乡公民尽快知道成功的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的战士回去报信。
菲迪皮茨是个有名的飞毛腿，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑。当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道欢乐吧，雅典人，我们成功了。说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举办的第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程—42.195公里作为新疆号码布赛跑的间隔。
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